Belimbing tidak hanya nikmat disantap sebagai buah pencuci mulut
karena rasanya yang segar dan manis. Tapi ternyata juga memiliki banyak
manfaat untuk kesehatan tubuh, yang selama ini mungkin belum kita
ketahui.
Belimbing merupakan sumber vitamin, khususnya vitamin A dan C,
sebagai antioksidan tangguh dalam memerangi radikal bebas. Buah ini juga
mampu membantu mencegah penyebaran sel-sel kanker, meningkatkan daya
tahan tubuh dan mencegah sariawan.
Belimbing mengandung pektin yang mampu mengikat kolesterol
dan asam empedu yang terdapat dalm usus dan membantu pengeluarannya.
Selain itu, buah ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam
tubuh.
Manfaat belimbing yang lainnnya adalah melancarkan proses pencernaan
karena belimbing memiliki kandungan serat yang baik. Selain itu juga
mengandung kadar kalium yang tinggi, serta natrium yang rendah sebagai
obat hipertensi.
Kandungan nutrisi lain yang terdapat pada buah bintang ini adalah
protein, karbohidrat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, B1
dan C. buah belimbing cocok untuk penggemar buah-buahan yang kelebihan
berat badan karena mengandung kalori yang rendah.
Sumber: http://tubuhsehat.blogdetik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar